I vinterhalvåret har klubben disse faste treningstidene i Vassøyholtet:
Tirsdager fra 18-20 skyter vi fra 12 meter. Det er treningsleder tilstede.
Onsdager fra 20 - -> Damenes aften...
Torsdager til kl 18, forbeholdt trad. skyttere, oftes er det hjelp og få.
Torsdager fra 18-20 skyter vi fra 18 meter, med trener tilstede
I sommersesongen har klubben disse faste treningstidene på utebanen ved Skedsmohallen:
Tirsdager fra 18-20, med aktivitesleder.
Torsdager fra 18-20, med trener tilstede.
I juli er det ingen organisert skyting på utebanen.