I vinterhalvåret har klubben disse faste treningstidene i Vassøyholtet:

Tirsdager fra 18-20 skyter vi fra 12 meter. Det er treningsleder tilstede.

Onsdager fra 20 - -> Damenes aften...

Torsdager til kl 18, forbeholdt trad. skyttere, oftes er det hjelp og få.

Torsdager fra 18-20 skyter vi fra 18 meter, med trener tilstede

I sommersesongen har klubben disse faste treningstidene på utebanen ved Skedsmohallen:

Tirsdager fra 18-20, med aktivitesleder.

Torsdager fra 18-20, med trener tilstede.

I juli er det ingen organisert skyting på utebanen.